《幸福老年三字歌》

清华大学校友群周坚发先生网发的《幸福老年三字歌》，有人称其为《新三字经》，共分六部分：

【总则】

人之初，性本善，

到老年，求平安。

世间事，难万全，

别失落，顺自然。

窗外事，淡如烟，

无欲求，潇洒点。

莫比攀，化恩怨，

快乐过，每一天。‌

【生活篇】

多聚会，少窝家，

窝在家，成傻瓜。

走出去，乐开花，

找朋友，说说话。

喜欢的，钱要花，

别总等，更老啦。

耳也聋，眼也花，

衣再好，腰成虾。

饭再好，没有牙，

钱再多，床上趴。

抓紧了，别犯傻，

快乐活，笑哈哈。‌

【健康篇】

到老年，体质变，

易生病，防在先。

讲养生，顺自然，

不信神，不求仙。

命在我，不在天，

信科学，不走偏。

常锻炼，意志坚，

活百岁，也不难。

日三餐，荤素鲜，

粗细粮，搭配全。

多咀嚼，宜慢咽，

七分饱，控糖盐。

养花鸟，兴趣添，

练书画，脑不瘫。

游山水，逛公园，

多走动，筋骨展。

莫熬夜，保睡眠，

常活动，三高减。

重食疗，病不缠，

持之恒，年寿延。‌

【家庭篇】

老来闲，家为先，

家庭和，福寿添。

夫妻好，不羡仙，

子女孝，心里甜。

遇分歧，少争辩，

起争执，让着点。

儿孙事，莫武断，

讲民主，不包办。

家务活，分担点，

多关心，问寒暖。

教子女，品德贤，

和睦处，合家欢。‌

【上网篇】

年再高，潮流赶，

用电脑，手机玩。

博客逛，微信翻，

新老人，来推荐。

老同学，全在线，

老战友，相见欢。

打打字，聊聊天，

传图片，笑开颜。

各信息，网上传，

真和假，自己辨。

多分享，很方便，

少牢骚，多点赞。‌

【心态篇】

笑一笑，十年少，

愁一愁，白了头；

恼一恼，催人老，

跑一跑，身体好。

心胸宽，不急躁，

闲杂事，不计较。

乐陶陶，情绪高，

经常笑，百病消。

该吃吃，该玩玩，

不惧老，心乐观。

三字经，记心田，

把老年，变玩年。

夕阳美，霞满天，

心快乐，百岁欢，

给千金，也不换。‌

（责任编辑剪辑：LKZ）