视频：重庆老班长微信 文字：从该视频提取 2026年9月26日   女兵入伍第一天，和家人告别后，姑娘们带着大红花拎着行李箱，正式踏入军营新兵连，第一件事就是物品点验，手机集中登记保管，临时化妆品统一上交。一女兵问班长：“请问我们为什么不可以用护肤品？”班长回到：“难道上战场之前还要擦防晒霜再上战场吗？” 女兵们剪去长发，是军营送给她们的第一份礼物。早上6点起床，号音一响立刻起，迅速将被子叠成豆腐块。不标准的班长将直接扔到地上。接着集合慢跑，6点50分返回宿舍洗漱，7点20分列队前往食堂吃早餐。8点开始上午专业训练，内容涵盖军姿定型三大步伐，这些常规队列训练，一节军姿课时为45分钟，女兵要维持固定姿势。上午也会轮换安排低姿匍匐，持枪手榴弹投掷等战术动作。12点午餐，伙食荤素搭配，保证营养均衡，疲劳和饥饿，让女孩们再也没有节食减肥的烦恼。12点半午休，午休必须安静卧床，不能随意走动。下午两点半继续高强度训练。很多女兵膝盖和手肘都会磨红擦伤。下午5点半体能训练，跑3公里。同时还有单杠俯卧撑深蹲这...

101.《怀念李维正战友》 当年投笔雪初戎， 车行千里冰。 火车出塞向西行， 寒关通信兵。 山作枕，月当灯。 昆仑信息通， 屋前石榴缀琼英， 脚踏昆仑征。 修改于2023年10月 注：李维正是我在南疆军区机关工作时的好战友，军区通信处副处长，空明线专家。1983年在南疆三年边防建设中，为完成边防通信架线任务，他带领架设营，从叶城县出发，边栽电杆边架线。住帐篷吃野炊，一步一步往前走。电杆栽到了哪里，他一步步走到了哪里。他1969年入伍，甘肃会宁县人，1986年转业，1996年因车祸在兰州早逝，他的突然离逝，令我万分悲痛，多年了我一直很怀念他。   102.《葡萄长廊》 千里翠叶绕画廊， 葡萄熟透漫飘香。 莹晶紫玉枝头挂， 颗颗甘甜入梦长。 蔓引藤牵连丝路， 珠圆玉润染秋芳。 轻摇翠影添锦绣， 金玉之乡满秋光。 写于1996年8月 注：新疆和田县有着遐迩闻名的千里葡萄长廊，它是全县人民利用农田道路建成，创造了葡萄栽培技术史上的奇迹。葡萄长廊蔓延1500多公里，而且每年仍在继续延伸，相当于北京到长沙的距离，实属世界罕见，受到中外游客的高度评价！ &nbs...

91.《向星星看齐的哨兵》 仰望银河摘星辰， 脚踏冰雪济腰深。 高原哨兵不畏难， 壮志凌云守国门。   雪域高原万古悠， 祖国寸土不可丢。 钢抢紧握担使命， 边防不固誓不休。   甘为祖国斗风寒， 冰天雪地立前沿。 赤胆忠心护界碑， 横刀立马卫河山。   青春交付边防线， 壮志凌云向长天。 风雪狂沙卷天宇， 化作冰雕也心甘。 2023年10月   92.《西域吟》 浩瀚无垠雪茫茫， 千年尘埃锁沙场。 张骞出使通汉驿， 玄奘取经渡佛光。 则徐屯田开沃野， 宗堂挥戈复故疆。 莫忘当年海棠泪， 驼铃万里唤归乡。 修改于2023年4月 注：西域是中国新疆和中亚等地的总称，以位于甘肃省敦煌市的玉门关和阳关而出名。西域是丝绸之路的主要通道，促进了中国，印度，西亚，北非和古希腊等古国的文明交流与融合。由于它的特殊地理位置，自古以来备受外侮凌扰。西域文明在历史上有着非常重要的地位。   93.《战友情》 三月杏园花正开， 惊闻战友他乡来。 十年风雨情如故， 滚滚思潮翻大海。   昔日戍边同甘苦， 往事如潮涌胸怀。 今朝相逢怎相问？ 上前一抱泪...

81.《清平乐•红柳赞》 红柳香透，极目戈壁秀。 枯木孤根盘古蚰， 道是花红柳瘦。 塞外风光独殊， 风吹柳枝何休。 抗旱凌风固沙， 山河依旧风流。 写于1995年6月 红柳是新疆地区一种独特的植物资源，具有极高的生态观赏和经济价值，我们应该加强对红柳资源的保护利用，为新疆的生态文明建设贡献力量。   82.《河西走廊感》 （一） 走廊千里远无边， 一片苍茫边塞寒。 沙漠无垠驼铃断， 冰雪云雾绕祁连。 马踏疆域横汉月， 去病扬威醉酒泉， 烽煫牧歌尘埃落， 雄心铁衣固边关。 （二） 春风拂来旭日升， 航城铸就航空梦。 治沙铁汉创奇迹， 壮美绿洲大梦成。 葡萄美酒香万里， 走廊似锦秀前程。 为国训马谱新篇， 中欧班列振雄风。 2023年9月 83.《沁园春·吟昆仑》 苍莽昆仑，唐古藏龙，碧玉盘凌。 看万山峻岭，寒光悬镜，壁立巅峰，生灵晓沉。 黄祖炎尊，求丹道垠，神奇故事傲古今。 瑶台宫，双擎日月轮，廖远天近。   雪域镶嵌宝魂，扶摇晖穿壁连年轮。 铁甲替驼峰，五星猎昆，挥剑落影，威盖西雄。 国光风振，血铸军魂，戌边将士剑横空。 战昆仑...

71.《前哨班》 风沙狂翻步履艰， 一身冰冷志犹酣。 战士前哨执勤紧， 心底紧绷警惕弦。 飞雪漫漫无所惧， 温泉常年待我还。 官兵同心共甘苦， 风掣利剑镇边关。 写于1976年；修改于2023年1月。 前哨班就是哨所的尖刀班，担负着特殊的任务。温泉哨所的前哨班位于在离哨所三公里的河流交汇处。温泉哨所的温泉是个天然浴缸，解决了战士们洗澡洗衣服的困难。 1976年我在步兵十六团五连任副指导员，带领连队在温泉守防，每周都要去前哨班辅导学习检查工作，每当路过温泉时都感到特别温暖，看到冰天雪地的环境就会仰天长叹。该哨所于1984年撤销。   72.《心里的叶城》 天蓝溪澈不沾尘， 石榴花开映昆仑。 叶尔羌畔胡杨绿， 十里画廊隐叶城。 沙壤瓜果名天下， 牛羊满坡硕果丰。 沃野良田金浪涌， 西域歌舞异域风。 修改于2023年1月 叶城县位于新疆西南部，南依喀喇昆仑山脉，北接塔克拉玛干沙漠，属于叶尔羌河上游，是古丝绸之路南道重镇，也是新藏公路起点。被誉为“天路零千米，昆仑第一城”。享有“金果玉叶，铜铁之城，歌舞之乡”之美称。 &nbs...

以生命赴使命 用热血铸忠魂 136名官兵的英雄远征 致敬那支孤军挺进藏北 把红旗插上阿里的钢铁队伍   1950年8月1日，新疆于阗普鲁村，136名官兵接过战旗，向藏北阿里挺进。彼时阿里在地图上几近空白——无路、无向导，唯有昆仑雪山与羌塘荒原横亘眼前。他们以“敢教日月换新天”的气魄，踏上了这条生死未卜的征程。 翻越界山达坂，雪盲、极寒、粮草断绝、战马倒下，有人病倒再未站起……没有一人退缩，他们用行动诠释了“一不怕苦、二不怕死”的血性担当。 经一个多月艰难行军，抵达阿里两水泉，继而推进至扎麻芒堡。 先遣连既是战斗队，更是工作队。他们学习藏语、宣传政策，严守纪律，把从新疆带来的粮食、茶叶和衣物全部救济贫苦牧民，军民团结的种子在雪域高原生根发芽。 在扎麻芒堡，他们独自坚守240余天，等待后续部队。断粮、断药、极端严寒，他们以对党的绝对忠诚撑过了每一个漫漫长夜。 待大部队赶到时，136人的队伍已有63位战友长眠雪域。 1951年8月3日，先遣连抵达噶大克，五星红旗升起。官兵们用生命诠释了...