青海省简称青，省会西宁市；地处青藏高原东北部，长江、黄河、澜沧江发源地，素有“三江源”“中华水塔”之称。

全省下辖2个地级市、6个自治州，合计8个地级行政区。

车牌代码：青A～青H；整体分为河湟谷地、环湖区域、青南高原、柴达木盆地四大地理板块。

一、河湟谷地（青海东部，海拔较低，人文核心区）

1. 西宁市｜青A

政府驻地：城中区

区位：青藏高原东方门户，全省政治、经济、交通、文化中心，被誉为“中国夏都”，夏季气候凉爽。

下辖：城东、城中、城西、城北、湟中区、湟源县、大通回族土族自治县。

民族：汉、藏、回、土族多民族聚居。

人文地标：塔尔寺（湟中区）、东关清真大寺、青海博物院、丹噶尔古城。

地理：湟水谷地，全省进出高原的中转枢纽。

2. 海东市｜青B

政府驻地：乐都区

区位：青海湖以东，故名海东，河湟文化发源地，青海海拔最低、农耕最发达区域。

下辖：乐都区、平安区、民和回族土族自治县、互助土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县。

特色民族：互助土族、循化撒拉族（青海独有世居民族）；化隆是“拉面之乡”。

景点：互助土族故土园（5A）、瞿昙寺、孟达天池、喇家遗址。

二、环湖区域（青海湖周边，草原、湖泊、丹霞风光）

1. 海北藏族自治州｜青C

州府：海晏县西海镇

区位：青海湖北岸，祁连山南麓。

下辖：海晏县、刚察县、祁连县、门源回族自治县。

核心资源：青海湖北岸、金银滩草原、原子城（两弹一星基地）、门源百里油菜花海、卓尔山、阿柔大寺。

民俗：藏族游牧文化，环青海湖国际公路自行车赛主赛道。

2. 海南藏族自治州｜青E

州府：共和县恰卜恰镇

区位：青海湖南岸、黄河上游。

下辖：共和、贵德、兴海、同德、贵南、龙羊峡。

景点：青海湖二郎剑景区、龙羊峡、贵德黄河丹霞（“天下黄河贵德清”）。

文化：安多藏文化，青海湖祭海传统发源地。

3. 黄南藏族自治州｜青D

州府：同仁市

区位：黄河以南，九曲黄河第一湾北侧。

下辖：同仁市、尖扎县、泽库县、河南蒙古族自治县。

地标：隆务寺、坎布拉国家森林公园、和日石经墙。

世界级文化：热贡艺术（唐卡、泥塑）；国家级非遗热贡六月会；河南县是青海主要蒙古族聚居地。

三、青南高原（三江源核心，高海拔纯藏区，原生态人文秘境）

1. 果洛藏族自治州｜青F

州府：玛沁县大武镇

区位：黄河源头，平均海拔全省最高。

下辖：玛沁、玛多、甘德、达日、久治、班玛。

景点：两湖一碑（扎陵湖、鄂陵湖）、阿尼玛卿雪山、年保玉则（久治）。

文化：《格萨尔》史诗重要传承地，安多藏族游牧文化。

2. 玉树藏族自治州｜青G

州府：玉树市

区位：长江、澜沧江发源地，三江源国家公园核心区。

下辖：玉树市、称多、治多、杂多、囊谦、曲麻莱。

地标：新寨玛尼堆、结古寺、隆宝滩湿地。

民俗：康巴藏族文化，玉树赛马节享誉青藏高原；囊谦藏传佛教寺院密集。

四、柴达木盆地（海西州，戈壁、盐湖、雅丹地貌）

1.海西蒙古族藏族自治州｜青H

州府：德令哈市

区位：青海西北部，柴达木盆地，号称“聚宝盆”；面积约占全省一半，地广人稀。

下辖：德令哈市、格尔木市、茫崖市、乌兰县、都兰县、天峻县，大柴旦行政委员会。

王牌景点：茶卡盐湖、察尔汗盐湖、大柴旦翡翠湖、水上雅丹、U型公路、可可西里（格尔木以南）。

民族：蒙古族、藏族；德都蒙古文化传承地；青甘大环线必经区域。