云南省位于中国西南边陲，全省下辖8个地级市、8个自治州，合计16个地级行政区；下设17个市辖区、18个县级市、65个县、29个自治县，共129个县级行政区。

一、滇中片区（云南核心枢纽，滇中城市群）

1. 昆明市（云南省省会）

行政属性：地级市，全省政治、经济、交通、文化中心

辖区：五华区、盘龙区、官渡区、西山区、东川区、呈贡区、晋宁区；安宁市；富民县、宜良县、嵩明县；石林彝族自治县、禄劝彝族苗族自治县、寻甸回族彝族自治县

区位：云南中部，素有“春城”之称

世居民族：汉、彝、回、苗、白等

特色：交通枢纽，长水国际机场；高原湖泊、喀斯特地貌；

知名景点：石林、滇池海埂大坝、翠湖、斗南花卉市场、云南民族村

民俗亮点：彝族火把节、石林撒尼文化

2. 玉溪市

行政属性：地级市

辖区：红塔区、江川区；澄江市、通海县、华宁县、易门县；峨山彝族自治县、新平彝族傣族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县

区位：昆明正南，滇中腹地

特色：聂耳故乡、云烟之乡；高原深水湖泊

知名景点：抚仙湖、星云湖、哀牢山、新平花腰傣村寨

民俗：花腰傣服饰与节庆、彝族火把节

3. 楚雄彝族自治州

行政属性：自治州，州府：楚雄市

辖区：楚雄市；禄丰市；双柏县、牟定县、南华县、姚安县、大姚县、永仁县、元谋县、武定县

区位：滇中西部，连接昆明与大理

主体民族：彝族

知名景点：元谋土林、禄丰恐龙谷、武定狮子山、彝人古镇

民俗：彝族火把节、插花节、彝族左脚舞

二、滇东北片区（云贵川交界，乌蒙山区）

1. 曲靖市

行政属性：地级市，云南第二大城市，“滇东门户”

辖区：麒麟区、沾益区、马龙区；宣威市；陆良县、师宗县、罗平县、富源县、会泽县

区位：云南东部，毗邻贵州，珠江源头

知名景点：罗平油菜花、九龙瀑布、珠江源、会泽大海草山

民俗：彝族、布依族风情；特产宣威火腿

2. 昭通市

行政属性：地级市，“锁钥南滇、咽喉西蜀”

辖区：昭阳区；水富市；鲁甸县、巧家县、盐津县、大关县、永善县、绥江县、镇雄县、彝良县、威信县

区位：滇东北，紧邻四川、贵州，乌蒙山腹地

知名景点：大山包黑颈鹤保护区、豆沙关、西部大峡谷温泉

民族：汉、彝、苗、回等多民族混居

三、滇东南片区（喀斯特地貌、梯田、边境地带）

1. 红河哈尼族彝族自治州

行政属性：自治州，州府：蒙自市

辖区：蒙自市、个旧市、开远市、弥勒市、建水县、石屏县；泸西县、元阳县、红河县、绿春县；屏边苗族自治县、金平苗族瑶族傣族自治县、河口瑶族自治县

区位：云南东南部，毗邻越南

主体民族：哈尼族、彝族

知名景点：元阳哈尼梯田（世界文化遗产）、建水古城、碧色寨、弥勒东风韵

民俗：哈尼族十月年、长街宴、彝族火把节

2. 文山壮族苗族自治州

行政属性：自治州，州府：文山市

辖区：文山市；砚山县、西畴县、麻栗坡县、马关县、丘北县、广南县、富宁县

区位：滇东南，接壤广西、越南

主体民族：壮族、苗族

知名景点：普者黑、坝美世外桃源、八宝风景区

民俗：苗族花山节、壮族三月三

四、滇西北片区（横断山脉、三江并流、雪山古城，旅游核心区）

1. 丽江市

行政属性：地级市

辖区：古城区、玉龙纳西族自治县；永胜县、华坪县、宁蒗彝族自治县

区位：滇西北，茶马古道重镇

主体民族：纳西族（宁蒗为摩梭人聚居区）

知名景点：丽江古城、束河古镇、玉龙雪山、蓝月谷、虎跳峡、泸沽湖

民俗：纳西东巴文化、三朵节；泸沽湖摩梭母系走婚文化

2. 大理白族自治州

行政属性：自治州，州府：大理市

辖区：大理市；祥云县、宾川县、弥渡县、永平县、云龙县、洱源县、剑川县、鹤庆县；漾濞彝族自治县、南涧彝族自治县、巍山彝族回族自治县

区位：滇西交通枢纽，苍山洱海之间

主体民族：白族（全国唯一白族自治州）

知名景点：大理古城、洱海、崇圣寺三塔、喜洲古镇、沙溪古镇

民俗：三月街、绕三灵、三道茶、白族扎染

2. 怒江傈僳族自治州

行政属性：自治州，州府：泸水市

辖区：泸水市；福贡县、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县

区位：滇西北，三江并流核心区域

主体民族：傈僳族、独龙族、怒族

知名景点：丙中洛、怒江大峡谷、独龙江

民俗：傈僳族阔时节、独龙族卡雀哇节

3. 迪庆藏族自治州

行政属性：自治州，州府：香格里拉市

辖区：香格里拉市、德钦县、维西傈僳族自治县

区位：滇西北，滇、川、藏三省交界，云南唯一藏区

主体民族：藏族

知名景点：普达措国家公园、松赞林寺、梅里雪山、雨崩村

民俗：藏历新年、赛马节、锅庄舞，藏传佛教文化

五、滇西片区（边境、温泉、古道、多元民族）

1. 保山市

行政属性：地级市

辖区：隆阳区、腾冲市；施甸县、龙陵县、昌宁县

区位：滇西，古哀牢国、南方丝绸之路要道

知名景点：腾冲和顺古镇、热海温泉、火山地质公园、银杏村

民族：汉、彝、傣、布朗等

2. 德宏傣族景颇族自治州

行政属性：自治州，州府：芒市

辖区：芒市、瑞丽市、陇川县、盈江县、梁河县

区位：云南西部，与缅甸接壤，重要边境口岸

主体民族：傣族、景颇族

知名景点：勐焕大金塔、瑞丽一寨两国、盈江犀鸟谷

民俗：傣族泼水节、景颇族目瑙纵歌节、阿昌族阿露窝罗节

六、滇西南（滇南）片区｜热带雨林、傣文化

1. 普洱市

行政属性：地级市

辖区：思茅区、宁洱哈尼族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、景东彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、澜沧拉祜族自治县、西盟佤族自治县

区位：云南西南部，普洱茶原产地

主体民族：哈尼、彝、拉祜、佤、傣

知名景点：太阳河森林公园、墨江北回归线标志园、澜沧景迈古茶园

民俗：佤族木鼓文化、拉祜族葫芦节

2. 临沧市

行政属性：地级市

辖区：临翔区；凤庆县、云县、永德县、镇康县；双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治县

区位：滇西南，边境地区

知名景点：沧源翁丁原始部落、沧源崖画、冰岛古茶园

民俗：佤族摸你黑狂欢节

3. 西双版纳傣族自治州

行政属性：自治州，州府：景洪市

辖区：景洪市、勐海县、勐腊县

区位：云南最南端，北回归线以南，热带雨林

主体民族：傣族

知名景点：告庄星光夜市、中科院热带植物园、野象谷、傣族园

民俗：泼水节（傣历新年）、关门节、开门节，南传佛教文化